Как избавиться от страха неопределённости

Чувство страха известно с древних времён. Его можно назвать определённым эмоциональным состоянием, дискомфортным для человека. Как избавиться от страха? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим, какие бывают страхи.

Все страхи можно разделить на естественные и искусственные. Классическим примером естественного страха является страх опасности.  Это нормальная реакция на определённый внешний раздражитель. Например, страх обжечься, упасть, удариться. Если эти страхи не перерастают в фобии, они являются природными ограничителями человека от саморазрушения. Так нужно ли от них избавляться?

Другое дело искусственные страхи, такие как страх неопределённости. Он призван не защитить организм, а только оградить его от перемен и препятствует личностному развитию человека. Как избавиться от страха  неопределённости? Задайте себе вопрос, что будет, если Вы поступите тем или иным образом? И рассмотрите все возможные варианты ответа на него. А после этого подумайте, какой вариант выбрать, чтобы минимизировать негативные последствия. Вы сделаете свой выбор и перестанете бояться.