Какие физические упражнения при остеохондрозе допустимы?
Пнд, 06/27/2011 - 15:12 - Ada
Остеохондроз - это заболевание позвоночника, которое вызывает дискомфорт в спине. Хотелось бы узнать, а какие физические упражнения при остеохондрозе допустимы, а какие делать категорически нельзя? Такую полезную информацию думая каждому надо знать.
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Рекомендуем народные рецепты
Статьи для Твоего здоровья
- Физические нагрузки при шейном остеохондрозе
- Упражнения при грыже позвоночника
- Лечебный пластырь Нанопласт при остеохондрозе
- Упражнения для позвоночника
- Точечный массаж при остеохондрозе
- Какие основные причины аритмии сердца
- Что делать, если по утрам немеют руки?
- Ком в горле при шейном остеохондрозе: причины и леченые этого симптома
- Остеохондроз - болезнь позвоночника
- Какие фрукты при панкреатите можно употреблять?
- Боль в спине при нажатии на ребро
- Как убрать живот и бока
Re: Какие физические упражнения при остеохондрозе допустимы?
При остеохондрозе самое главное не делать резких движений, сгибов и не носить тяжести. А упражнения подходят все, только в маленьком количестве и почти незаметным балансом.
Re: Какие физические упражнения при остеохондрозе допустимы?
Любые в умеренных количествах и не сильно резкие. Идеально подойдёт плавание, йога. Тренажёрный зал всё таки не советую, ну или после консультации с врачом под контролем тренера. А так ежедневная зарядка в виде вращения головы, мягких наклонов, пробежки, отжиманий и т.д. хуже точно не сделает.