Ребенок переворачивается во сне. Это плохо?

Есть мнение, что если ребенок переворачивается во сне, крутиться и ползает по кровати, то сон у него поверхностный, малыш плохо отдыхает и поэтому капризничает днем.

Сон делится на этапы, после засыпания приходит этап поверхностного сна, длительностью час полтора, в это время малыш может издавать звуки, вертеться, вздрагивать. В эту фазу можно легко разбудить ребенка, кора мозга еще не спит. Затем наступает этап глубоко сна – в этот этап мало переворотов и кручения по кровати. Если ребенок переворачивается во сне всю ночь, то это сигнал о необходимости обращения к врачу за консультацией. Ибо малыш не может заснуть глубоко и соответственно полноценно отдохнуть.

Каковы могут быть причины? Это может быть:

- нарушение режима;
- из-за перевозбуждения;
- из-за каких-либо неожиданных изменений в жизни;
- отклонения неврологического характера.

Чтоб изменить ситуацию, необходимо наладить режим, сходить к врачу, чтоб исключить любые неприятности, за часа два до сна прекращать активные игры, обязательно принимать ванны и в течение дня подольше бывать с ребенком на свежем воздухе.