Техника программирования снов

Поговорку про то, что утро вечера мудренее, слышал каждый из нас. И правда, часто утром мы гораздо спокойнее воспринимаем проблему, которая приводила нас в ужас вчера вечером. Дело в том, что ночной сон позволяет нам отстраниться от возникшей перед нами проблемы, посмотреть на нее со стороны и принять более взвешенное и разумное решение.

Очень часто подсказку  о возможном выходе из создавшейся ситуации наш мозг получает во время сна. Эту способность подсознания можно использовать,  если мы научимся настраивать себя на получение ответов на определенный вопрос. Это и есть так называемая техника программирования снов, которая реализуется с помощью нескольких способов.

В любом случае, засыпая, вы должны хорошенько расслабиться. Расслабление вызывается глубоким ровным дыханием, одновременно снимается напряжение со всех мышц, начиная от ступней и заканчивая областью у основания затылка.

Программирование снов

Когда вы расслабитесь, вспомните ту проблему, которая вас мучает, сосредоточившись на физических ощущениях. Засыпая, повторяйте про себя, что во сне вы увидите решение этой проблемы – таким образом вы программируете нужное вам сновидение.

Вопрос к сновидению

Запишите на лист бумаги свой вопрос, при этом старайтесь представить свою проблему как можно более ярко в сознании. Положив лист под подушку, ложитесь спать.

Ответы на вопросы могут прийти в разных формах, вполне возможно, что вам придется потрудиться, чтобы разгадать подсказку, предложенную вашим подсознанием. Техника программирования снов может сработать не сразу, однако постепенно ваше сознание научится выделять нужную вам информацию.