Реально ли похудеть на 5 кг за неделю?

Похудеть на 5 кг за неделю вполне реально. Правда, нет никакой гарантии, что вес не наберется в ближайшее время после того, как Вы прекратите голодать. Почему именно голодать? Да потому, что другой способ для избавления от лишних 5 килограмм за одну неделю не поможет.

Вообще худеть нужно постепенно. Ваша цель не должна заключаться в быстрой потере лишних килограмм. Вам необходимо сделать так, чтобы обмен веществ нормализовался, и тогда проблема лишнего веса исчезнет сама собой.

Так, что пора задуматься о привычном образе жизни и сделать соответствующие выводы. Избавьтесь от вредных привычек. Ведь из-за сигарет расходуется кислород Вашего организма, который должен расщеплять жиры. Старайтесь больше двигаться. Чаще выезжайте на природу за город, где можно подышать свежим воздухом.

Тогда не нужно будет задаваться вопросом о том, как похудеть за неделю на 10 кг. Не следует ставить перед собой такие невыполнимые  задачи, которые приведут Ваш организм в шок. Просто делайте все постепенно. Кстати, сразу Вы не почувствуете, как теряете лишний вес.

При здоровом образе жизни, возможно, Вы потеряете только 5 килограмм за месяц. Но, со временем, каждую неделю будут уходить остальные лишние килограммы. Такое похудение полезно тем, что прежний вес, при условии правильного питания, Вас не побеспокоит больше вообще.

Также можно похудеть с помощью воды. Кстати, чтобы уменьшить разыгравшийся аппетит, можно перед едой выпить один стакан воды. Благодаря этому организм быстрее почувствует, что он сыт.

Если будете правильно питаться, не придется искать ответ на заветный вопрос "Как похудеть на 5 кг за неделю?" Вам не придется.