Похудеть на 10 кг за неделю

Пт, 06/18/2010 - 15:13 - Валентина
Аватар пользователя Валентина
1

poxydenie10_0.jpg

Как похудеть на 10 кг за неделю – этим вопросом задаются во всем мире многие мужчины и женщины, мечтая о быстром похудении в короткие сроки и изнуряя себя всевозможными диетами и голоданием. К сожалению, это удается лишь единицам, а кроме того, быстрое похудение оказывает огромный вред организму, сказываясь и на внешнем виде – появляется дряблость и отвислость кожи, она приобретает болезненный вид, появляются синяки под глазами, ухудшается общее самочувствие.

Как же быть тем, кто мечтает похудеть на 10 кг за неделю? В первую очередь, необходимо настроиться на положительный результат и упорную работу над собой, требующую дисциплины и самоконтроля при соблюдении всех правил и ограничений. Кроме того, не стоит рассчитывать на быстрый результат, если не хотите чтобы похудение спровоцировало болезненное расстройство вашего организма. Желательно посоветоваться со специалистом, который проведет обследование организма и  разработает индивидуальную диету и комплекс мер, способствующих снижению веса, а также поможет избежать ошибок  в процессе похудения.

Обратите внимание, что употребление стимуляторов, большого количества препаратов, снижающих аппетит, слабительных и мочегонных средств может сильно навредить вашему организму, а голодание может стать причиной набора веса после его прекращения.
Существует достаточно много экспресс-диет, которые позволяют без особого вреда сбросить несколько килограммов в короткие сроки – различные монодиеты,  диеты, исключающие жиры, фруктовые диеты и так далее. После окончания такой диеты самое важное – сохранить и закрепить достигнутый результат.

Аватар пользователя Slavjana

Re: Похудеть на 10 кг за неделю

Благодаря быстрым диетам вес уходит очень быстро, но он с такой же скоростью возвращается, так что я не советую быстрые диеты. За неделю можно сбрасывать максимум 5 кг, но это и то много. Главное следить за своим питанием и спорт и еще раз спорт!

Аватар пользователя Helen

Re: Похудеть на 10 кг за неделю

Сбросить 10 кг за неделю - это огромный стресс для организма, это ничего вам не даст, кроме вреда. Худейте с умом.

Аватар пользователя Анжелика91

Re: Похудеть на 10 кг за неделю

Я скинула 7 кг за неделю кушая одни помидоры с огурцами в лимонном соке, пила воду с лимоном. Бедный мой организм, конечно. Спустя месяц я снова начала набирать килограммы, при чем очень быстро. Не насилуйте свое здоровье, лучше заниматься умеренным спортом.

Аватар пользователя Sofia

Re: Похудеть на 10 кг за неделю

Всегда хочется таким худеющим задать вопрос: а это действительно нужно? Если даже удастся сбросить такой вес за столь короткий срок, то закрепить результат вряд ли будет возможным, килограммы вернутся, да ещё с "друзьями".