Еда для кормящих мам
Ср, 09/08/2010 - 12:55 - Ksantippa
Время, предшествующее родам, было испытанием для организма. А сами роды - кульминация сложнейшего процесса явления новой жизни. Поэтому в послеродовой период еда для кормящих мам должна восполнить все использованные запасы необходимых веществ.
То есть, продукты в рационе матери должны составить определенную диету:
- разнообразную
- качественную
- здоровую
- гипоаллергенную
Можно включить сюда и специальные, витаминизированные продукты именно для мам с грудничками.
Кроме того, еда для кормящих мам не должна изобиловать:
- консервами
- копченостями
- газообразующими
- слишком жирными продуктами
И вовсе желательно исключить кофе и алкоголь, чеснок и лук, ракообразных и шоколад.
- Блог пользователя - Ksantippa
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Рекомендуем народные рецепты
Статьи для Твоего здоровья
- Можно ли есть вишню кормящим или черешню?
- Диета при болезнях почек
- Продукты афродизиаки наполнят силой
- Какой должна быть диета при изжоге?
- Диета кормящей матери
- Чем нельзя питаться беременной женщине
- Зодак от аллергии
- Тмин обыкновенный улучшит пищеварение
- Роды на фото. Снимаем рождение новой жизни
- Подготовка шейки матки к родам
- Анис обыкновенный применяется для лечения многих заболеваний
- Узнайте, какие продукты сжигают жиры и кушайте их с удовольствием
Re: Еда для кормящих мам
Нужно пробовать есть все, конечно исключая все вредные состаявляющие питания, всякие консервы, желательно отказаться от колбасных изделий. А вот насчет лука могу поспорить, я считаю, что он должен присутствовать в рационе мамы, но только не в свежем виде. Да и шоколад не будет вреден. если в меру и натуральный!