Как повысить гемоглобин в крови

Гемоглобин - один из частей эритроцитов. В организме человека гемоглобин участвует в переносе кислорода к различным частям организма.

Понижение гемоглобина заметно сразу: быстрая утомляемость, постоянная слабость, сухость и бледность кожи, головокружения.

Как повысить гемоглобин в крови? Некоторые принимают лекарственные препараты, другие - пользуются народными рецептами.

Как повысить гемоглобин в крови. Сначала нужно откорректировать питание и включить в рацион нужные продукты: мясо - крольчатина, говядина, печень, язык, куриное мясо; фасоль, гречка, яйца, яблоки, гранаты, бананы, груши, курага, лук, свекла, листья одуванчика, горький шоколад, чёрная смородина, черника, грецкие орехи, морепродукты.