Питание детей до года

Введение прикорма лучше начинать с 6 месяцев (в том случае, если ребенок кушает грудное молоко) и с 5 месяцев (если малыш искусственник). Поэтому к году рацион ребенка богат разнообразными продуктами и блюдами.
 

В питание детей до года включены: овощи (кроме свеклы, огурцов, томатов и редких овощей – их постепенно вводят после года), фрукты (яблоки, бананы, груши, сливы, абрикосы, персики), каши (к году можно есть уже все каши), мясо (кроме свинины, баранины), птица (индейка, курица), рыба (один раз в неделю такие сорта как хек), перепелиные яйца.
 

Соки, молочные продукты (кроме сливочного масла, нежирных сыров), некоторые виды фруктов и овощей, куриные яйца лучше не включать в питание детей до года. Эти продукты либо обладают сильными аллергическими свойствами, либо тяжелы для детских внутренних органов.
 

Для получения кальция ребенка следует продолжать кормить грудью или давать смесь. Идеально такое питание до 2 лет.