Кишечное отравление: первая помощь

Если вас тошнит, есть рвота, болит живот, и вы не можете надолго выйти из туалета, скорее всего у вас кишечное отравление. С этим недугом шутки плохи, так как организм теряет жидкость, это грозит обезвоживанием.

Важно быть уверенным, что это именно кишечное отравление, а не другое заболевание с теми же симптомами. Проанализируйте, что вы ели в течение последних суток: слегка не доготовленный продукт (мясо, яйцо), еду, долго стоявшую в холодильнике или хранившуюся без него, плохо вымытые фрукты и овощи, экзотические блюда или что-то в кафе и ресторане.

Если предположение подтвердилось, желательно обратиться за помощью к специалисту. А если вы не можете этого сделать? Не паникуйте, в течение одного-двух дней с отравлением удается справиться самостоятельно в домашних условиях. Вот, что вы можете сделать, чтобы помочь своему состоянию:

1. Остаться дома и воздержаться от посещений, отдыхать
2. Не нагружать организм едой, не есть, если не хочется (исключить молочные продукты, жирное, острое, жареное, кушать протертую вареную пищу)
3. Обеспечить обильное питье (чистая вода или подсоленная, компот, а не чай, кофе, газированные напитки или алкоголь)
4. Не принимать средства против диареи (это замедлит вывод токсинов из организма)

Если через два-три дня улучшений нет, симптомы те же, состояние ухудшилось, нужно обязательно обращаться в больницу. Врач выявит точную причину вашего состояния, исключит диагнозы со схожими симптомами и назначит верное лечение.

А когда болезнь останется позади, вам придется какое-то время соблюдать щадящую диету и рассмотреть заново свое отношение к еде. Очень важно мыть руки с мылом пред едой, овощи и фрукты не только мыть, но и обдавать кипятком, хранить мясо закрытым отдельно от других продуктов в холодильнике, не хранить готовую пищу рядом с сырыми продуктами.