Яичная диета
В этом богатом разнообразии диет есть возможность выбрать любую понравившуюся. Но не стоит забывать о своих физических возможностях.
К примеру, яичная диета - ее нельзя соблюдать при заболеваниях органов пищеварительной системы и проблемах с почками, так как в яйцах содержится холестерин.
Если вы полностью здоровы и желаете избавиться за две недели от 5 до 7 килограмм, то яичная диета вам подойдет. Только не следует от нее отклоняться, иначе результата может и не быть.
В яйцах содержится множество витаминов и необходимых минеральных веществ, но кроме яиц в диету включено нежирное мясо, рыба, овощи и фрукты. Можно только варить продукт, готовить на пару или жарить на гратаре без добавления жиров.
Завтрак неизменен на протяжении всех 14 дней: пол апельсина (грейпфрута) и пол яйца. Последующее меню более разнообразное и калорийное.
Пить можно зеленый чай без сахара и воду, в перерывах жевать нельзя.
- Блог пользователя - Natajulik
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Рекомендуем народные рецепты
Статьи для Твоего здоровья
- Английская диета - полностью сбалансирована
- Диета при гастрите
- Диета при болезнях почек
- Какой должна быть диета при изжоге?
- Диета при пиелонефрите
- Диета при остром гастрите лежит в основе лечения
- Можно ли кофе при лямблиозе, и какая должна быть диета?
- Эффективная диета для снижения холестерина
- Народные средства снижения сахара в крови
- Диета по анализу крови или программа Гемокод
- Диета при болях в кишечнике
- Диета при запорах у взрослых
Re: Яичная диета
Несмотря на то, что в яичную диету включены и другие продукты, будет тяжеловато ее придерживаться. За 14 дней можно возненавидеть яйца.
Re: Яичная диета
Не особо люблю яйца, поэтому мне эта диета вряд ли подойдет. Могу съесть пару яиц в неделю, но не более того. Тем более, что на переедание яиц может быть диатез, что тоже не очень хорошо.
Re: Яичная диета
Просто от яиц похудеть нельзя, это очень сытный продукт, который в принципе жолжен помогать не чувствовать голод, но пол-килограмма в день, как здесь обещают, думаю, тут для ощущения постоянной сытости нужно еще и клетчатка, и немало.
Re: Яичная диета
Возможно, эта дета позволит быстро сбросить пару килограммов, ведь организм практически не получает углеводов и жиров, и вынужден брать энергию из жировых отложений. Легко можно себе представить, как он себя поведет после того, как этот стресс кончится. Он будет активно готовиться к следующему.