Яичная диета

Ср, 05/19/2010 - 23:23 - Natajulik
Аватар пользователя Natajulik
0

В этом богатом разнообразии диет есть возможность выбрать любую понравившуюся. Но не стоит забывать о своих физических возможностях.
 

К примеру, яичная диета - ее нельзя соблюдать при заболеваниях органов пищеварительной системы и проблемах с почками, так как в яйцах содержится холестерин.
 

Если вы полностью здоровы и желаете избавиться за две недели от 5 до 7 килограмм, то яичная диета вам подойдет. Только не следует от нее отклоняться, иначе результата может и не быть.
 

В яйцах содержится множество витаминов и необходимых минеральных веществ, но кроме яиц в диету включено нежирное мясо, рыба, овощи и фрукты. Можно только варить продукт, готовить на пару или жарить на гратаре без добавления жиров.
 

Завтрак неизменен на протяжении всех 14 дней: пол апельсина (грейпфрута) и пол яйца. Последующее меню более разнообразное и калорийное.
 

Пить можно зеленый чай без сахара и воду, в перерывах жевать нельзя.

Аватар пользователя Агнесса

Re: Яичная диета

Несмотря на то, что в яичную диету включены и другие продукты, будет тяжеловато ее придерживаться. За 14 дней можно возненавидеть яйца.