В каком виде можно употреблять витамин В5?

Втр, 07/26/2011 - 15:19 - Ada
Аватар пользователя Ada
1

Витамин В5 помогает унять стрессовое состояние и помогает организму пережить простуду. Свойства этого витамина понятны, но как его использовать и в каком виде? В виде масла или есть на водной основе? Что посоветуйте?

Аватар пользователя Даша

Re: В каком виде можно употреблять витамин В5?

 Я больше склоняюсь к получению этого витамина из продуктов питания, ведь у него репутация вездесущего витамина. То есть он находится практически во всех продуктах: бобовые, мясо, молоке и его производных. Помимо этого сам организм способен синтезировать витамин В5.

А роль синтетических витаминов, в основном их усвоение весьма спорна.

Аватар пользователя Yana

Re: В каком виде можно употреблять витамин В5?

Частично согласна с выше написанным комментарием. Но все, применение витаминов - это довольно полезный процесс и не всегда продукты, содержащие их помогут в той или иной профилактики.

А употреблять данный витамин можно обычным способом, запивая водой, во время еды!