Упражнения для спины помогут стать красивой

Любой женщине время от времени хочется надеть платье с открытой спиной, ведь это выглядит так женственно и сексуально. Но позволить себе такую роскошь может далеко не каждая дама. Невозможно представить в таком наряде женщину с опущенными плечами и сутулой спиной.

Но все поправимо! Если задаться целью сделать свою осанку красивой, то помогу специальные упражнения для спины. Главное - делать их регулярно, и тогда уже через пару месяцев вы увидите, как преобразилась вся ваша фигура.

Правильная посадка спины на 1 см увеличивает рост. Улучшается дыхание, так как расправляется грудная клетка. Подтягиваются даже мышцы живота. Обратите внимание: ваша осанка правильная, если, встав у стены, вы касаетесь ее лопатками, головой и поясницей. Если нет - немедленно подбирайте себе подходящие упражнения для спины и начинайте заниматься, не ленитесь!