Фитнес дома- вполне реально
Для стройности фигуры, для красивой осанки и гибкости тела, да и просто для хорошего самочуствия, конечно же необходимы специальные физические нагрузки. Конечно же есть много спортзалов и фитнес-клубов, вопрос в том можем ли мы позволить себе в напряженном графике нашей жизни выделять достаточно времени для их систематического посещения.
Для многих из нас доступным вариантом остается фитнес дома. Удобно- заниматься можно не выходя из дому, в удобное время. Только делать упражнения одному немного скучновато... Это предусмотрели специалисты по фитнесу и создали специальные программы для занятия фитнесом дома. Можно приобрести DVD с видеокурсом, получив себе таким образом личного тренера.
Для того чтобы совершенствовать свой фитнес дома, можно приобрести специальные современные аксессуары и тренажеры. Об их производстве побеспокоились лучшие производители спортивного инвентаря. Высокое качество, небольшие габариты, очень удобны в эксплуатации. Ваши занятия принесут прекрасный результат если Вы будете заниматься систематически.
- Блог пользователя - absent222
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Рекомендуем народные рецепты
Статьи для Твоего здоровья
- Упражениня с гантелями в домашних условиях
- Упражнения для спины помогут стать красивой
- Видеоупражнения после родов – восстанавливаем физическую форму
- Упражнения с гантелями для плеч
- Как лечить сколиоз
- Гирудотерапия в домашних условиях
- Упражнения для позвоночника
- Как выпрямить осанку в домашних условиях
- Упражнения для беременных
- Упражнения для ног и ягодиц у балетного станка
- Беспощадная борьба с целлюлитом в домашних условиях
- Как набрать мышечную массу
Re: Фитнес дома- вполне реально
Лично я занимаюсь фитнесом дома. Это помогает экономить и время, и деньги. Правда, два раза в неделю хожу плавать в бассейн.
Re: Фитнес дома- вполне реально
Я ходила два года в зал для занятий фитнесом на групповые занятия. Потом времени стало меньше и я стала заниматься дома. Мотивация меньше, конечно, чем в коллективе, но все равно результаты радуют меня.
Re: Фитнес дома- вполне реально
Дома вполне можно заниматься фитнесом. Лично я люблю делать одно универсальное упражнение, которое направлено на все мышцы одновременно и занимает минимум времени. Это "Планка".
Re: Фитнес дома- вполне реально
Знакомая пробовала заниматься фитнесом дома, но в наших квартирах не то что тренажер не поставить, простую лавочку для упражнений воткнуть не куда) Поэтому ходит к тренеру в фитнес зал она.