Закаливание детей раннего возраста

Закаливание детей раннего возраста имеет очень большое значение для укрепления их здоровья, сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Но для того чтобы закаливание было эффективным, необходимо соблюдение некоторых рекомендаций, о чем и поговорим сегодня.

Начинать закаливание нужно в самом раннем возрасте, но если вы этого не сделали, то можно начать это делать в любом возрасте. Следует только учесть, что это не должно делаться внезапно, чтобы не стать травмирующим фактором для ребенка, буквально - ушатом холодной воды.

Общие рекомендации по закаливанию:

• Если вы только начали водить своего ребенка в детский сад, то это не совсем подходящее время для приобщения его к закаливанию. В данный момент для ребенка начался и так довольно сложный период адаптации к большому коллективу, к новым чужим для него людям. Его эмоциональное состояние может быть нестабильным, а организм ослабленным.
• Лучшим периодом для начала закаливания будут летние месяцы, например, на даче: свежий воздух, вода.
• Толку от закаливания не будет, если процедуры проводить периодически, а потом давать ребенку отдохнуть от них. Смысл закаливания в его регулярности.
• Закаливаться малыш должен с удовольствием. Если процедуры ему неприятны, он плачет и кричит, то ничего хорошего они не принесут.
• Проконтролируйте температуру воды для закаливания. Она не должна быть теплее необходимого, ибо теряется смысл процедуры. Но и не должна быть такой ледяной, чтобы ваш ребенок стучал зубами и покрывался гусиной кожей.

Самое простое закаливание детей раннего возраста - закаливание воздухом. Не кутайте очень сильно детей на прогулках, пусть они будут активны на воздухе, а потому замерзнуть им будет сложно.